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解决睡眠问题，有一条捷径：建立睡前仪式。绝大多数人都有一套自己的“睡前仪式”。

据说，90%的恩爱情侣，不管同床共枕还是异地，睡前必做一件事——玩手机。

“如果我跟你说了晚安，但一小时后你看到我还在上网，请不要惊讶，不用理我，我没骗你，我睡觉就这个流程，必须躺着玩会手机，这是我入睡的必备条件。”

哎，《没那么简单》唱出了多少男男女女的心声，相爱哪有那么容易……世界上最遥远的距离不是生与死，是我睡在你身边，你却在玩手机啊！

【今夜话题】

1、睡觉前，什么事是非做不可的？

2、?你睡前有玩手机的习惯吗？

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